Jak dobrać odpowiednią sztangę do treningu siłowego?
Kiedy chcemy rozpocząć trening siłowy, niezwykle ważne jest, aby dobór sprzętu był odpowiedni do naszych potrzeb. Jednym z kluczowych elementów wyposażenia jest sztanga, która pozwala nam wykonywać wiele różnych ćwiczeń. Warto jednak pamiętać, że nie każda sztanga będzie odpowiednia dla każdego. Poniżej przedstawiamy kilka podstawowych kryteriów, które warto wziąć pod uwagę podczas wyboru. Podstawowe rodzaje…